加圧ダンス♪

今日も行ってきました～、加圧ダンス


お盆休みを挟んでたので、二週間ぶりっ

…間が空いたからかはたまた、マンツーマン・レッスンだったからか

今日は、いや…今日「も」きつかった～～


ゼイゼイハーハー言っとりました

でも、流れ落ちる汗を感じるのは気持ち良いもんだねっ

…でも、ホントきついんだけどね


ラストに癒しの音楽聞きながら、ストレッチしてる時間が一番好き

「今日もよく耐えて、頑張った～」って、

まさに、自分で自分を誉めてあげてる状態