サトユミ☆のおしゃべリズム♪

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　運動したいっ

・・・いや、運動しなくちゃいけない

んでも、一人ではやる気がでないし、どうやって運動すればいいのかわからない・・・


そんなあなたにお勧めのグッズ「カラダトレーナー」をご紹介っ

　　　　　　　　　　　　　　

　ジョギングやウオーキングは、メタボ対策・ダイエットを目的でできる、手軽なエクササイズということで、

近年、人気が高まっていますよね～


　しかし体重を落とすためには、脂肪を燃焼させることが必要です


そのためには、効率的に有酸素運動を行うことが重要なんです


　有酸素運動は、運動がきつすぎても、余裕がありすぎても効果的ではありません

それぞれの方の心配能力にあった運動をすることが非常に大切なのです


　このカラダトレーナーは、ウオーキング・ジョギング・エアロビクスの３つの運動時に、

音声のナビゲーションとリズムで、

リアルタイムにナビゲートしてくれるんです


使い方はとっても簡単

ヘッドセット（イヤホン）を装着し、ウオーキング・ジョギング・エアロビクスから

好みのプログラムを選択


　次に、自分の年齢を設定し、耳たぶに心拍センサーを装着して、スタートッ

　リズムに合わせて運動すると、音声で「良い調子で運動できてます」

　「もう少し強く運動してください、弱く運動してください」

などど、正しい運動へと導いてくれるのですっ


　辛い運動も、こんなパートナーがいれば、心強いですねっ

　お値段は・・・５７７５円ですっ


　詳しくは、今日の番組にて

　「ＢＲＥＡＫ　ＦＩＮＥ」

毎週月曜日　夕方４時～７時　生放送ッ